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2018年7月

体力づくり

run 体力づくりはコツコツと・・・

何しろ暑いし、疲れるし。

無理すると手足のあちこちが順番に腫れるし。

でも筋力つけないといけないし。

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スポーツクラブに入りましたが、無理できずに

週2回プールに通うくらいで精一杯です。

しかも、水中ウォーキングを30分とプールを

数往復泳ぐだけで疲れちゃう。

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プロテインも飲み始めています。

プールの日は朝と、泳いだ後に飲んでいます。

筋肉を作るのと、疲労した筋肉を補修してもらうためです。

まあ、ぽっこりお腹ももちろん何とかしないといけないのですが。

暑すぎる日は涼しいお部屋でWii でスポーツ run

今までさぼっていた分取り戻すのは容易ではなさそうです coldsweats01

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IKEAのお買い物

typhoon 台風が遠のいたのでお買い物に。

今頃まだ西日本なのか~早く通りすぎてほしい。

台風で災害が広がらないといいのですが。

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横浜は朝まだ雨が残っている状態でしたが、

車検の代車で出してもらった新車のNboxにも

乗ってみたくてIKEAまで行ってきました。

7月初めに娘と行ったディズニーリゾートの

シャッフルプリントが届いているので、IKEAで

フレームを買って一緒に送りたいと思って。

午前中の時々ザーッと強い雨がふる中でも

「Nboxってけっこう中広く感じるんだね・・」なんて

話しながらのドライブ気分でした。

IKEAはセール中だからかファミリーで溢れてる。

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なのでレストランも早めに、いつもの野菜カレーと

ミートボールです。

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今日のお買い物はフォトフレームとか小さなものだけ。

セールだし計1400円ちょっと・・お安いです。

他にも魅力的なセール品がたくさんありましたが。

そんな中で安さに流されずに自分の欲しいものを

一つ一つしっかり探していかないとね。

無職になったし必要なものだけを買うように。

無駄遣いしないように気を付けないとね。

うん、心して。

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「まるごとキューブだし」でお好み焼き

present 「プレミ本舗」の「まるごとキューブだし」でお好み焼きを作りました。

 

モニターサイトの「モニプラ」さんで当選したのは

25日から27日まで東京ビックサイトで開催している

「ウェルネスフードジャパン」というイベント参加です。

横浜からは京急高速バスで1時間ほどで、同時開催の

「ヘルス&フィットネスジャパン」と共に楽しく参加させて

いただきました。

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広い会場たくさんの企業ブースでは健康に関する

商品が紹介されて試食も含めてお勉強になりました。

そんな中、「コブス株式会社」のブースを探します。

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見ーつけた confident

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ブースでは小さな男の子とお母さまが対応してくださいました。

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キューブだしにお湯300mlでとかすだけでした。

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すぐに溶けて美味しい本物のだし汁になりました。

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お土産はまるごとキューブだし10個入りギフトBOX.

嬉しい~shine

いろいろお話してくださってありがとうございました。

早速、使ってみました。

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まるごとだしキューブ+お湯100mlですぐ溶ける

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小麦粉1カップ+玉子を混ぜてキャベツ1/4も混ぜる

Img_20180726_123833肉をのせて焼くだけ

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ちょっと具だくさんのおかず風のお好み焼き。

かつおの風味が濃い美味しいお好み焼きになりました。

次は何を作ろうかな。

本格的なかつおだしが簡単に使えるのは主婦にはやっぱり嬉しいですね。

お料理好きなお友達にちょっとしたギフトにしても喜ばれそうです。

プレミ本舗公式サイト

プレミ本舗のファンサイト参加中

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ウェルネスフードジャパン行ってきました

train 25日お台場のビックサイトまで行ってきました。

ビックサイトで開催されている「SPORTEC 2018」

「ウェルネスフードジャパン 」と「ヘルス&フィットネスジャパン」同時開催です。

モニターサイトの「モニプラ」でイベント参加に当選して

「コブス株式会社」さんから招待状が送られてきました。

かつお節の「まるごとキューブだし」の企業です。

横浜からはスカイビルのYキャットからの高速バスで

1時間ほどで行くことができます。

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11時に到着したら受付は長蛇の列だったので、

先にプロントでランチをすませました。

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高速バスは冷房が強くスカーフを肩にかけたけど

体が冷えてしまったので、ホットコーヒーも cafe

その後受付の長い列は「ヘルス&フィッチネス」

だと気が付いて上の階の「ウェルネスフード」の

受付へ向かったらすぐに入れました。

これ、わかりづらいわ bearing

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下からの大歓声で覗いて見たらボディビルでした。

そっか、周りを見るとマッチョな男の子・女の子が

うじゃうじゃいるなと思った~

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初めはプロテインの試飲だらけでちょっと困ったけど・・

アンチエイジングとナチュラルフーズの部門もあり

以前サンプル百貨店のブログで企業賞をいただいた

太田胃散の「王様のヨーグルト種菌」もありました。

最後に「コブス株式会社」のブースを探しました。

お土産でいただいた「まるごとキューブだし」、お試ししてから紹介しますね。

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他にも会場でお土産いただきました。

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四万十市からの返礼品の鰻

present 感謝のふるさと納税返礼品です。

TV.で見た四万十川の自然に感動して昨年から

四万十市にふるさと納税をしています。

返礼品はいろいろあるけど、やっぱり鰻 heart02

申し込む人も多いのでかなり待つことにはなりますが。

今年は早めに申し込んだのでちょうどこの時期に

届いて本当にうれしいです。

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ふっくらと臭みもなく栄養満点sign01美味しいです。

実は、西日本は豪雨や猛暑で大変なことになっている

のでちょっと諦めていたんです。

でも大変な中、きちんと送ってくださったんだなあって

おばあちゃんと感動しました。

感謝の気持ちで家族でおいしくいただきますね。

そしてあの四万十の素敵な自然や生態系を

守っていってほしいと思います mist

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暑い毎日・・・

sun 猛暑の日って・・何もしたくないけど

30度~35度~40度sign02驚きの暑さです。

昼間に外出するとすぐに頭痛が起きて熱が出ちゃう。

仕方なく午前中か夕方4時半過ぎくらいから出かけています。

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家を購入した時には裏のお宅の陰になるのが残念

だったけど、今ではよかった~と心から思います。

朝9時過ぎまではこのように日陰状態なので庭仕事

はそれほど苦になりません。

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虫除けネットをかけたバジル、そろそろいいかな。

本日のささやかな収穫です。

そして洗濯も掃除も家事はさっさと済ませ一休み。

もしくは9時前にスポーツクラブに行って買い物も

なるべく寄らずに昼前には帰宅します。

用事があるときは朝早く出かけて、なるべく冷房の

効いた場所をうろうろしたりカフェで過ごして夕方に

なってから帰ることに run

とにかく、それぞれに気を付けられることは全て

実行したほうがいいですよね。

あとはエアコンの効いた部屋でゆっくり休もう。

何もしたくないのを暑さのせいにしてる?

そう言われてもかまわないよ。

涼しくしてゆっくり休もうsign03

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コストコでお買い物

moneybag コストコへお買い物に行ってきました。

ふるさと納税でいただいたお米がもう5kg一袋になってしまった。

いつもはネットで買うのだけどたまにはコストコで買うかなあ?なんて思って他のお買い物もしたいので朝一番に行ってきました。

リニューアルもしているし、「NEW」のポップがついている商品もたくさんあって楽しいnote

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見つけた!グレープシードオイルはかなりお得。

他にもお馴染みのプルコギやスープ、お菓子にパン。

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次々と大きなカートに積まれていきました。

そして本日の一番のお買い物は・・・

Img_20180722_115931東芝レグザ32型

録画機能付きで28000円でした。

二階の寝室は西日が当たる暑い部屋なので、

日中はエアコンの効きも悪くて電気代が大変・・・

そこでウォークインクローゼット状態&家事をしている

娘の部屋でエアコンをかけて休みたいと考えました。

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今まで寝室で使っていた20型くらいの小さなTV.を

娘の部屋に移し、寝室用にTV.を購入したわけです。

コストコは時々食品以外に意外なお買い得品が

あるので助かります。

これでTV.を見ながらゆっくりできる~ shine


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Dcmから株主優待が届いた

present 先週、Dcmホールディングス{3050}から株主優待が届きました。

DCMは東京に本社のあるホームセンターの会社です。

我が家の近くにもあってお世話になっています。

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株主優待は2月の株主名簿に100株以上の記載でいただけます。

(2000円を寄付することもできます。)

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DCMは自社ブランドもあって、商品の詰め合わせが送られてきます。

今回は・・・
透明梱包テープ48mm×25m 1巻、
泡ハンドソープ本体250ml、
開け閉め簡単保存容器角形0.5L、
冷凍保存バッグM18枚、
ペーパータオル200枚入り、
リビング用ウエットシート20枚入り、
洗濯ネット 円形型くずよけ23×33cm、
スリムバスタオル約34×120cm

主婦にうれしいものばかり。

商品が色々試すことができるので重宝しています。

株価はだいたい1株1000円前後で大きな変動はあまりないし。

配当も1株26円といい感じだし。

しばらくこのまま持っていようかな、と思います。

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大切、暑さ対策

sun 猛暑の外出には気をつけましょう。

TV.では毎日のように「命の危険」を伴うとんでもない

猛暑のニュースが続いています。

私も飲んでいる薬のせいもあってか、無理すると

すぐに軽い熱中症のめまいや微熱が出てしまいます。

悩んだけど夏前にお仕事辞めて正解でした。

外出の際は暑さ対策グッズを必ず準備します。

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飲み物と塩分タブレッツは必需品ですね。

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日傘、水にぬらして首に巻くひえひえマフラー

メンソールのウェットティッシュ―、扇子

洋服に吹き付けてクールダウンするスプレーも。

優れた便利グッズは使わないとね。

初めは「そんなものいらない」と面倒がっていた

根性論の主人も今ではしっかり使用し始めています。

今度ゴルフだというのでぜひ活用してもらわないと。

まだまだ夏はこれからが本番なんて信じられませんね。

また、西日本災害のニュースを見ると本当に大変な状況で心配です。

私にできること・・考えてせめてもと知人の住む

岐阜県下呂市にふるさと納税で寄付をさせていただきました。

返礼品なしの寄付ですが、確実に届けてくださることを信じて。

一日でも早く普通の生活が取り戻せますようにと願って。

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上野でエッシャー見てきました

sun すごーくすごーく暑いですね~

猛暑が続いて日本全国大変なことになっていますね。

そんな猛暑の日曜日でしたが、どうしても見たくて

「上野の森の美術館」の「ミラクル・エッシャー展」に

行ってきました。

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上野は久しぶり~主人は初めて西郷さんとご対面。

おばあちゃんを横浜から大森駅まで送って上野に到着したのは10時半まわるころ。

チケットはすぐに買えたけど、なんと並ぶこと90分近く。

でも主人と交代でコンビニやトイレに行ったり、

ロッテリアでチーズバーガー買ってきて並びながら食べたり。

なによりも美術館前の並ぶ列は上野の森の中。

日差しを遮り通る風も涼しくて猛暑対策もしっかりして

いたので何とか暑さに耐えられました。

緑ってやっぱり大切なんだなあclover

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館内あまり広くないし、エッシャーの作品は細かいし。

入場制限だったのかな?

だから中ではしっかり一つ一つ作品を見ることができてよかったです。

エッシャーは何度見てもその不思議な空間に魅入られてしまう。

有名な錯視画だけでなく風景や人物の作品も紹介されていました。

上野の森を知らない主人に公園内お散歩しながら

案内してランチのお店を探しました。

本当は東京都美術館のレストランに行きたかったけど

その日は残念なことに休館日でした。

上野の森の美術館まで戻り、横にあったエレベーター。

下りるとビルにたくさんのレストランがありました。

もう2時なのにけっこう混んでる。

ふふ・・横浜の梅蘭だ。

上野まで来たけど横浜のお店に入っちゃった。

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外がカリカリ、中がとろりの焼きそばと冷やし中華にしました。

汗いっぱいかいてるから美味しかった~。

本当はアメ横とかも行きたかったけど、何しろ暑くて退散しました。

疲れたんでしょうね、帰宅後夕方3時間もお昼寝して、気が付けばもう夜night

慌ててコンビニでお弁当を買ってきて食べた後

またすぐに朝までぐっすりでした sleepysleepysleepy

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プールを歩こう!

mist 今日からプールも始めました。

退職してまずすることは筋肉をつけることsign01

健康診断では中性脂肪はマイナスで体脂肪率はプラス。

とにかく筋肉をつけましょう、とのことですが。

リウマチも腰痛もあってそう簡単には筋肉はつけられません。

スポーツクラブには10年ぶりに再入会したのですが、

腰がなあ・・マシンはできなさそう。

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なのでまずはプールで水中ウォーキングからです。

久しぶりのプールで緊張 bearing

20分ほどプールを歩いてちょっとだけ泳いでみました。

15mのコースなら何とか、で安心しました。

腰はでもやっぱり重いなあ・・・

無理はせず、プロテインを飲みながら頑張りますsign01

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お友達とランチ

restaurant お友達とランチの約束しました。

お仕事していた時は休日が合わなくてなかなか会えなかったお友達。

今日は午前中だけお仕事だというので私が先に

レストランへ行っていることにしました。

先に席をとって待てるところ・・・「倉式珈琲」に決定。

アイスコーヒーだけ先にいただいてお友達を待ちました。

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ランチはサンドイッチなどの他、カレーなどのご飯も。

「エビとアボガドとたっぷり野菜のご飯丼」にしてみました。

Img_20180712_121412 水出しコーヒー

外が暑かったのでさっぱり美味しくいただきました。

私の引退「お疲れ様」のサプライズの贈り物。

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素敵な花束 shine ありがとう、すっごく嬉しい shine

子供二人が同い年でずっと一緒に子育てしてきたね。

価値観が合う大切なお友達です。

一足先に引退させてもらったよ~笑顔の報告ができました。

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家のメンテのお仕事

house 家のメンテをしようsign01

築20年の我が家は屋根、外壁、お風呂、一階のトイレ・・と、リフォームしてきました。

壁やドアなどもあちらこちら汚れていたりガタがきていたり。

毎日のお掃除と一緒に少しずつメンテしてあげないと。

さいわい世の中は主婦のDIYブームなどもあって、100均、ホームセンターやバラエティショップをまわると便利な商品がたくさん並んでいます。

自分で何とかなるところは自分でと決めました。

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一番多いのは壁紙のこんなところ。

以前長ーいモールをネットで購入して壁に装着したの

ですが、その下の部分の汚れがとても目立って。

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まずは簡単そうなぬるタイプ「クロスのすきま」

よく見るとわかるけど遠目だとちょっと汚れてるな?

な感じまでごまかせました。

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玄関はとりあえずこれで・・・coldsweats01

あとは冷蔵庫の前のごみ箱の横の壁紙もシミだらけ。

そこでダイソーで見つけた壁用の立体ラベルシールを

カットしてペタリペタリと貼っていきました。

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ゴミ箱スペースできました。

汚れもふき取りやすいのでこれはGOODですnote

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残った部分は以前アニーが人を呼ぶのに壁紙を

カリカリして剥げてしまったところにもペタッ。

同じような木目柄があってよかったです。

さて、次はどこをメンテしようか・・まだまだ続きます。

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体を鍛えよう

run 今日からスポーツクラブ再開です。

もう10年前ですが、リウマチのリハビリも兼ねてスポーツクラブへ通っていました。

お仕事が残業とか忙しくなって退会したのですが、

退職したので再開です。

いま筋力が落ちすぎて体脂肪率が上がってしまって大変です。

きちんと鍛えて筋肉を付けておかないと腰痛もあるので本当に歩けなくなっちゃう・・・不安 think

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モーニングメンバーなので朝、洗濯や掃除など家事をすませて9時前に大雨の中家を出ました。

パーソナルトレーナーの予約をしていたのでしっかり相談してきました。

やっぱり・やっぱり体脂肪と筋力でした。

特に下半身、仕事で1万歩以上歩いても筋肉なんて程遠かった~。

しかも気にはなっていたO脚も指摘されました。

食事もタンパク質をしっかりとって、プロテインも活用しましょうとのこと。

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サンプル百貨店で購入したオレンジ味のウィダープロテインが活躍してくれそうです。

ジムトレーナーとは私でもできそうなマシン探し。

これが大変で、年配のメンバーががんがんトレーニングしているのに私は全然できなくて情けない~

肘、手首、指、腰・・情けないくらいボロボロだものねcoldsweats01

とにかく少しずつ少しずつ鍛えていこう。

無理するとまた動くことさえできなくなっちゃうからね~

10年前お馴染みだったメンバーも何人かいて、

これから頑張ろうって思えた時間でした。

帰りには雨もやみ、雨傘を日傘にしてお昼前には家に帰れました。

早く水着も買ってプールも再開しないとね。

自分の健康のための毎日が始まったばかりです。

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娘、無事帰りました

airplane 7月6日金曜日に娘は沖縄に無事帰っていきました。

3日、4日とディズニーリゾートを満喫した私と娘。

翌日私は疲れて家でゆ~っくり休んでいました。

娘は新宿で一日研修でしたが、夜は主人の車に駅で拾ってもらって帰ってきたようです。

主人も娘も沖縄が身に沁みついて電車も歩くことも大嫌いなんですよねえ。

便利なのに・・・

karaoke karaoke karaoke

そして帰宅したとたんに二人とも何だか楽しそう。

「夕飯食べたらお母さんも一緒にカラオケに行こうsign01

遊ぶパワーはすごいです。

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主人の行きつけのカラオケボックスで三人、二時間ほど楽しんできました。

昼間休んでおいてよかった・・・

car ship airplane

翌日6日はゆっくり起きて家族揃ってワイワイ。

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その後、夕方羽田に行く前にベイサイドマリーナの

閉店セールを見たいというので早めに家を出ました。

娘は化粧品をたっぷり買い込んで、主人はゴルフウェア、

私はTシャツとポロシャツを買ってニコニコ。

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時間もなくなってランチはアウトレットのレストランで。

家族でよくお買い物してお昼食べたね。

なつかしい思い出の場所もなくなっちゃうんだなあ。

羽田空港で娘を見送ったあとはまた主人と二人。

ほっとしたような、寂しいような気分で珈琲飲みました。

私のちょっと早めの夏休みが終わりました。

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お泊りディズニー♪ランドへ

run 二日目の7月4日はディズニーランドへGOsign01

ディズニーランドホテルのティンカーベルのお部屋での

目覚めは、外は曇り空だったけど気持ちはルンルン。

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ディズニーシーの「マンマ・ビスコッティズ・ベーカリー」

で買ってきたパンとサラダの朝食をいただきました。

本来、ホテルに泊まると開園15分前に入園することも

ファストパスをとることもできるのですが・・・

せっかく泊まったホテルにある素敵なアリスガーデンを

お散歩することにしました。

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ランドには10時前くらいになってしまったけど、

メインストリートで写真を撮ってもらうのに並んでいた時のこと。

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バーンsign01

軽快な音楽とともに七夕を祝う色とりどりの紙吹雪が

両側から舞ってゲストたちは飛び跳ねながら大騒ぎに。

すごく楽しくてすごく感動しました shine

だからディズーニーランドは楽しいsign01

無事にフォトキーカードもGETしたのでアトラクションだrun

リニューアルしてディズニーのキャラクターたちもいる

「イッツアスモールワールド」に20分並んでいる間に

娘は他のアトラクションのファストパスを取りに。

のんびりと、でも効率よくまわりたいですから。

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次はやはり20分待ちの「ホーンテッドマンション」へ。

外が暑くなってきたので長く座っていられるアトラクションがいいね。

「ジャングルクルーズ」「ウエスタンリバー鉄道」へ

スティッチの登場する「魅惑のチキルーム」と次々。

お腹が空いてきたけどレストランはどこも混雑。

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比較的空いてるチャイナボイジャーに並びました。

席は外だけど風吹き抜けて気持ちいいから。

冷やし中華に杏仁豆腐、温かいジャスミンティのセット。

娘におごってもらっちゃった coldsweats01美味しかったです。

見るはずだったパレードが強風のため中止だったけど。

ショップでお土産を探すのもゆっくりできて嬉しいshine

ランドは残念がっているのはもったいないのです。

見回せば素敵なこといっぱいだから。

アトラクションはだいぶ減ってしまっているけどね。

人気の「バズライトイヤーのアストロブラスター」は30分待ちで乗れました。

その後疲れてベーカリーでおやつタイムだったけど、

汗が止まらずちょっと体調が不安になって主人に

帰りのお迎えできるかメールしてみました。

もちろん会社終わってからなので6~7時にになるけど、高速バスや電車を大きなトランクの娘と帰る自信がなくて。

預けたトランク受け取ったりお土産買う時間を差し引いて最後に一つだけアトラクション選びました。

座って楽しめる「スティッチエンカウンター」20分待ちで

ゲスト参加型アトラクションですっごく楽しかったnote

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そう、とても楽しかった幸せな二日間shineshine

息子と娘に何度も「ありがとう」ですshine

お土産いっぱい買ってお迎えの車に乗り込みましたcar

振り返るとディズニーホテル、知ってました?

屋根にティンクがいるんですよ。

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記念のお泊りディズニー♪シーへ

heart01 ディズニーランドホテルに泊まってきました。

私は小さい頃からのディズニーファンです。

子供たちが小さい頃は家族揃ってよくディズニーランド

へ行き全力で遊んでいました。

楽しい思い出がいっぱいshineshineshine

60歳になり退職した私に子供たちからのプレゼントは

そのディズニーリゾートshine

ちょうど沖縄に住む娘が仕事の研修のために

東京にくることになり3日間の休みももらえたそうで

7月3~4日と一緒に行くことになりました。

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羽田にお昼に到着だったのでairplane地下にある人気の

「赤坂うまや」で玉子丼をいただいて高速バスで

ディズニーリゾートに向かいましたbus

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到着~今、ディズニーリゾートは大型リニューアル中で

アトラクションが次々クローズされただけでなく。

パーキングなど園外も広く工事中で回り道も多く注意。

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プレゼントはランド真正面にそびえたつ

shineディズニーランドホテルshineshine宿泊でした。

私が以前、ここに泊まりたいのと言っていたのを覚えていてくれたそうです。

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ヴィクトリア調の建物でロビーは天井が高くてゆったりshine

シトラス?ウォーターをいただきながらチェックインの

時間3時を1時間ほど待ちました。

今回は体調を考えてとにかくゆっくりのんびりです。

チェックインは長蛇の列で時間がかかりましたが

案内されたお部屋にびっくりsign01

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キャラクタールームの「ティンカーベルのお部屋」shine

ティンクのムービーに出てきた森や小物がちりばめられ

まるでアトラクションの一部のような可愛いお部屋でしたshine

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娘と二人で大喜びで室内次々とカメラに収めながら

大騒ぎでした。

ディズニーホテルには「美女と野獣」や「アリス」など

キャラクタールームがいくつかあるそうですよ。

本当はその日はイクスピアリでお買い物や食事をして

夜はゆっくりお部屋で・・・のはずでしたが。

娘が急にディズニーシーのアフター6に行こうと言い出し、

反対するわけもなくcoldsweats01

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2日間乗り放題のディズニーラインのパスもあったので。

行っちゃいました、ディズニーシーship

リニューアルしたアリエルのショーを見てついでに腹ごしらえ。

残念ながら強風のためにパレードは中止でしたが。

ショップなど園内散策も楽しくて。

ニモとトイストーリーには乗りたいな・・・でも。

いつもどちらも待ち時間が長いからどちらか一方

で、トイストーリーマニアにしたけどなんと70分待ちsign01

諦めかけたその時に天使がほほえんでくれました。

「これ、良かったらどうぞ使ってください」

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同じような親娘がファストパスを譲ってくれたんです。

shine奇跡shineshine

初めてのトイストーリーマニア楽しかったなあ。

そこで私の体力の限界がきてしまったのですが。

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行きも帰りもシーのキャストたちが並んでハイタッチしてくれました。

こういうのって何だかとっても嬉しいですshine

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帰ったホテルのお部屋もまだ夢の中のようでshine

翌日のディズニーランドも楽しみにshine

素敵なプレゼントをしてくれた娘と息子にも

感謝しながらぐっすり眠った夜でしたnight

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味の素2018株主総会と株主優待

cute 6月26日味の素株主総会に行ってきました。

味の素の株主総会は初めてなのですが、帝国ホテルとのことで楽しみでした。

おばあちゃんと有楽町まで行って総会後に待ち合わせてランチすることに。

有楽町の地方の物産館巡りがおばあちゃんは大好きなので。

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駅からの通りは緑が気持ちいいストリート。

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落ち着いた雰囲気の帝国ホテルに到着。

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総会会場のあるのロビーでは商品紹介のパネルや

ドリンクサービスのカウンターがありました。

暑いところ歩いてきたのでアイスコーヒーをいただきました。

到着した時にはもう始まっていてメイン会場が満席で第二会場に案内されました。

大型企業だけあって出席される株主さんも多いのですね。

丁寧に資料も映像で一つ一つ紹介されていましたが、

読めばわかるのに・・・ってちょっと思っちゃった。

質疑応答は株価が上がらないことに関してのことが多かったかな。

特に不安材料はなさそうな気がして少し早く退場させていただきました。

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お土産は味の素商品、ありがたいです。

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有楽町駅前でおばあちゃんと待ち合わせて、

お馴じみイトシアの「響」でランチして来ました。

株主総会に合わせてのお出かけも楽しいです。

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総会後すぐに株主優待も送られてきました

味の素さん、応援してます。頑張ってくださいsign01

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ベイサイドマリーナでお買い物

yacht スポーツウェアを探しに行ってきました。

横浜ベイサイドマリーナはリニューアルのため

9月で閉館の予定だそうで夏のセールにも力が入ってます。

欲しいものがあれがお買い得moneybag

スポーツクラブに通うためのウェアを探しに主人と出かけてきました。

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上の息子が小学生で下の娘が幼稚園の時にオープンしたアウトレット。

横浜のマリーナらしいお洒落な雰囲気が人気で。

ママ友たちと初めてお買い物に行って、他のお友達ともばったり会ったり。

ファミリーイベントも多くて子供たちも楽しく参加させてもらったり。

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マリーナのウッドデッキをアニーとお散歩したり、ランチしたり。

娘の買い物に延々とつきあわされたり。

たくさんたくさん家族の思い出がある場所です。

ナイキでウェアを購入したけど種類はあまりなかったなあ。

スポーツ用スイムウェアはどこもなかったし・・・

でもお買い得のスカートとブラウスを見つけてGET。

主人もビジネス用のスラックスと帽子をお得にGET。

行ったかいはありました。

お散歩がてらまた行きたいなあ、なくなる前に・・・

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まずはスポーツクラブクラブだ

run スポーツクラブの申し込みしました。

お仕事退職して、まずは健康管理。

金曜日の午前中にスポーツクラブの申し込みの予約をして出かけました。

10年以上前に通っていたスポーツクラブです。

体重は変わらないのに体脂肪率がオーバー、中性脂肪はマイナスというどうしていいのかわからない状態・・・

プロに聞きながらがいいなと思って。

まずはパーソナルトレーナーと相談してプログラム調整してもらう予定です。

希望は初めは30分程度の水中ウォーキングや軽いスタジオプログラムから。

軽いむくみと関節の痛みがあるので無理せずにゆっくりすすめたいです。

なので体験なしでこの日は申し込みだけ。

でも暑くて暑くて軽く熱中症?なのか午後は頭痛と微熱で寝込んでました。

水分・塩分とってエアコンの部屋でぐっすり寝たので回復できましたが。

いや~猛暑にはやっぱり注意しなければsign01

申し込みだけで倒れたなんて情けないことになってしまいましたもの coldsweats01

薬を飲んだ後の日は休むとか、しばらくは寄り道なしでまっすぐに帰宅するつもり。

秋くらいまでは頑張れないでもいいかな~と思っています。

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