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ジム帰りのプロントで

 「カフェプロント」の朝ごはんのトーストにはまっています。

 
昨年末から体調をくずしていましたが、近頃やっと体力が戻りずっとお休みしていたスポーツクラブにも通い始めています。
 
ただ、プールでの水中ウォーキングは無理かなあ。
で、スタジオのプログラムやジムでの簡単なマシン頑張ってます。
モーニングメンバーなので、朝家事をバタバタと終わらせて大急ぎで9時には家を出ます。
朝ごはんはサンドイッチと小さなおにぎり。
ストレッチも含めて1時間弱しかしないのに、終わるころにはお腹がいつも空いてしまいます。
 
11時前なのでカフェのモーニングにも十分間に合うのですが、私は見つけてしまいました。
「カフェプロント」で玉子ののったトーストを温めてもらうとすごく美味しい ということ。
 
Img_20190213_103106
 
これです、これにはまっています。
カードには「朝ごはん」とありました。
お仕事辞めて節約もしないといけないから毎回というわけではないけど・・・疲れたときにはつい、寄ってしまいます。
 
お誕生日にもらった体組成計で毎日はかってみると、やっぱり運動した時にはそれなりの成果が出てきます。
筋肉がとにかく足りないので頑張りたい
 
シェイカー不要の味の素の「アミノプロテイン」を飲み始めました。
トレーナーが「プロテイン、プロテイン」ってずっと言ってるし
なんだかレモン味の粉のラムネみたい。
ちょっと水を一緒に飲めばいいのでこれ便利。
 
Img_20190212_130911
 
これにもはまりそうです

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