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だるい日は

☁☔☁ この気候のせいでしょうか。だるい・・

ずっとジメジメとした毎日が続いていますね。

昨日、今日と久しぶりに晴れ間が見えてますが、湿度はやっぱり高いままのようです。

あまりのだるさによるはエアコンをかけて寝ました。

こういう毎日はつい、動きたくなくなっちゃう。

でも手足がはれぼったくて、だるい時こそスポーツクラブに行くようにしています。

モーニングメンバーなので9時から13時まで。

なので、朝の家のお仕事をさっさと終わらせて、今はプールでの水中ウォーキング&ジョグに週に2~3回出るように頑張っています。

水中を歩いたり走ったりするだけですが、血流もよくなるからか、手足の腫れがひいて腰の違和感もよくなります。

私には合っているプログラムなのでしょう。

帰りはお買い物と、たまにカフェに寄ったり、お友達とランチしたりも楽しんでいます。

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はまっているのは「プロント」のエッグトースト「あさごはん」

そんな普通の日々を大切に・・

細く・・長く・・頑張らないとね。

 

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