« 赤レンガにBEACH? | トップページ | 株主優待助かります »

筋肉を増やしたい

💠 筋肉はなかなか増やせませんね。

昨年、退職してすぐにスポーツクラブに申し込んでなるべく動くようにはしていますが・・・

持病のリウマチやら腰痛やらとつきあいながら筋肉を増やすってほんとに難しいです。

ジムのトレーナーや、ファンケルの健康相談ではプロテインをとるようにすすめられました。

初めは水と粉のプロテインを持参していたけど、なんか飲みづらいしめんどくさいし・・・

そこで味の素の株主総会で相談したところ、アミノバイタルを知りました。

Dsc_0546

味の素の「アミノバイタル・アミノプロテイン」

これはいいです。

必須アミノ酸とホエイプロテインで体作りにぴったり!

Dsc_0545

スティック状で持ち運びも便利だし、味も何種類もあって、少しの水でよくとても飲みやすいんです。

飲むタイミングも運動後や一日の終わりでいい。

Dsc_0547

ずっとレモン味を飲んでいましたが。

サンプル百貨店でカシス味3袋がとてもお得に買うことができました。

難を言えば消費期限が短い(私のは10月11日でした)けど。

61歳、年齢的には筋肉を増やすというか・・これ以上減らさないようにかなり努力がいるのではないかなと思います。

できるだけ利用できるものは利用して、健康は努力を怠らず・・それが私の今一番のお仕事かもしれないです。

|

« 赤レンガにBEACH? | トップページ | 株主優待助かります »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 赤レンガにBEACH? | トップページ | 株主優待助かります »